14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Stegte sild er retro mad, som fortjener at komme frem i lyset. Sild smager rigtig godt, de er sunde, billige og så er det godt for co2 regnskabet, hvis vi skifter noget af kødet ud med fisk, fra de danske farvande.
|
3 spsk
Hvid balsamicoeddike
|
|
|---|---|
|
85 g
Sukker (ca. 1 dl)
|
|
|
300 g
Rabarber i korte stykker
|
|
100 g
Salatost i tern
|
|
|---|---|
|
300 g
Fintsnittet spidskål
|
|
|
½ dl
Fintklippet purløg
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
8
Rensede ferske dobbelt sildefileter (ca. 500 g)
|
|
|---|---|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
1 tsk
Friskkværnet peber
|
|
|
1 dl
Fintklippet purløg
|
|
|
75 g
Groft rugmel (ca. 1½ dl)
|
|
|
50 g
Smør
|
|
1 kg
Kartofler - koges
|
|---|
437 kJ / 104 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,2 g |
| Protein: | 5,4 g |
| Fedt: | 3,5 g |
| Kulhydrat: | 12,7 g |
Rabarber er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser dig her, hvordan du kan bruge rabarber til en kompot, der kan bruges til desserter, mousse, som topping på skyr, tilbehør til frokosten eller til stegt fisk og kød.