Karrysuppe med krydret bulgur
&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=ae1494aa)
Suppe med spinat og kylling
1 timer
En dejlig let suppe med ris, spinat og kylling. På toppen er der bl.a. cremet salatost, som giver suppen fylde. Inspirationen kommer fra det kinesiske køkken.
Ingredienser
Antal portioner
-
100 g Karolines Køkken® Salatost i blok
- 1 finthakket zittauerløg (ca. 25 g)
- 3 stilke bladselleri i tynde stave (ca. 100 g)
Suppe
- 300 g kyllingeinderfileter
- 25 g smør
- 1½ liter hønsebouillon
- 125 g løse ris, parboiled (ca. 1½ dl)
- 2 spsk kartoffelmel
- 200 g champignoner i tynde skiver
- ½ dl japansk sojasauce
- 100 g rensede babyspinatblade
Tilbehør
- 240 g groft brød
Sådan gør du
Sådan gør du
Skær salatosten i tynde skiver og del hver skive i brud. Anret ost, løg og bladselleri i skåle hver for sig. Stil dem tildækket i køleskabet.
Suppe
Skær kyllingekødet i meget tynde strimler. Lad smørret blive gyldent i en dyb gryde, fx en wok. Brun kødstrimlerne ved kraftig varme i ca. 2 min. og tag dem op. Hæld bouillon i gryden, bring i kog og tilsæt risene. Kog dem ved svag varme og under låg i ca. 15 min. Sluk for varmen. Drys kartoffelmel over kødet og bland det godt sammen. Kom kød og champignoner i suppen under omrøring (herefter må suppen ikke koge). Tilsæt sojasauce og smag til. Kom spinatblade i suppen og server den med det samme med salatost, løg og bladselleri som tilbehør.
Tip
Du kan erstatte spinaten med ca. 25 g kørvelblade (ca. 3 dl).
Hvordan koger man ris
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 9370 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 21 g
- Protein: 23 %
- Kulhydrat: 48 %
- Fedt: 29 %
Hvor finder jeg et Arla produkt?
Tilbage
Nu kan du nemt finde ud af, hvilke butikker der har Arlas produkter nær dig
Hvis du leder efter et specifikt produkt nær dig, kan du nu bruge vores nye "Find butik" service. Denne service hjælper dig til at finde ud af, hvilke butikker tæt på dig, der har netop det Arla produkt du leder efter.
Find produktFind produkt
Tilbage
Nu kan du nemt finde ud af, hvilket udvalg af Arla produkter en specifik butik har
Hvis du er i tvivl om hvilke Arla produkter din nærmeste butik fører, kan du med denne service få hjælp til at ikke at køre forgæves
Find forhandlerFind forhandler
Kilde:
Karolines Køkken®