Du kan erstatte spinaten med ca. 25 g kørvelblade (ca. 3 dl).
9211 kJ / 2202 kcal
319 kJ / 76 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,8 g |
Protein: | 24,2 % | 4,5 g |
Kulhydrat: | 50,8 % | 9,6 g |
Fedt: | 25 % | 2,2 g |
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du koger ris – med den helt rette konsistens. Og du vil få ros og ikke ris for dine ris.