Svampebøffer

40 min
Svampebøffer

Svampebøfferne smager virkelig godt, og vil du servere grøn mad, er de bestemt et bud. Vi kalder det svampebøffer, men vi kunne også godt have kaldt dem svampekarbonader eller svampekrebinetter (alt efter hvor i Danmark vi er). Overfladen bliver nemlig lidt sprød, når couscousen bliver stegt - det er lækkert. Server svampebøfferne som du ellers ville servere hakkebøffer af kød. Eller brug dem kolde som grønt pålæg🍄‍🟫

Se den {klassiske} version
NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Svampebøffer

400 g Rensede champignoner
125 g Couscousgryn (ca. 1½ dl)
100 g Revet cheddar- og maasdammerost
1 Æg
1 tsk Groft salt
Friskkværnet peber
25 g Smør

Sådan gør du

Svampebøffer

  • Riv svampene groft - hvis du bruger et rivejern, kan du finthakke det sidste, som er svært at rive.
  • Bland de revne svampe med couscousgryn, ost, æg, salt og peber. Lad farsen hvile i ca. 20 min. - rør af og til.
  • Form til 6 bøffer.
  • Lad halvdelen af smørret blive gyldent i en pande. Brun 3 bøffer ved kraftig varme, ca. 1 min. på hver side og steg dem derefter 2-3 min. på hver side ved jævn varme. Gentag med resten af smørret og de sidste bøffer.

Svampebøfferne er også gode kolde som pålæg på et stykke brød - du kan evt. smøre dem på brødet og toppe op med rød peber og karse.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

4929 kJ / 1178 kcal

Næringsindhold pr. 100g

697 kJ / 167 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 2,2 g
Protein: 19,7 % 8,1 g
Fedt: 44,4 % 8,4 g
Kulhydrat: 35,9 % 14,7 g
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/svampeboffer/