Toast med avocado og grillet grønt

30 min
Toast med avocado og grillet grønt

Toast med avocado og grillet grønt - lav denne skønne toast på grillpanden om vinteren og udenfor på grillen i sommerhalvåret.

Se den {klassiske} version

Ingredienser

½ Moden avocado
2 tsk Friskpresset citronsaft
½ tsk Groft salt

Grillet grønt

3 Orange og røde snackpebere
3 Broccolini
2 skiver Groft toastbrød
½ Fed hvidløg
1 skive Cheasy® M 13% (20+) skiveost
¼ bundt Forårsløg i tynde ringe (ca. 25 g)
½ tsk Groft salt

Sådan gør du

  • Mos avocadoen med en gaffel og vend citronsaft og salt heri. Smag til.

Grillet grønt

  • Lad en grillpande blive godt varm. Skyl snackpeberne og aspargesbroccoli og tør dem godt. Grill dem i ca. 3 min - vend af og til.
  • Læg toastbrødene på grillpanden og grill dem i ca. 2 min. Vend brødene og gnid dem med hvidløg på den grillede side. Læg osten på det ene toastbrød. Grill toastbrødene til de er sprøde og osten er let smeltet.
  • Smør avocadoblandingen på toastbrødet uden ost. Fordel de grillede grøntsager herpå og læg ostetoasten øverst. Drys med forårsløg og salt og server.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2103 kJ / 503 kcal

Næringsindhold pr. 100g

322 kJ / 77 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 3 g
Protein: 18,9 % 3,6 g
Kulhydrat: 45,9 % 8,7 g
Fedt: 35,2 % 3,1 g

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/toast-med-avocado-og-grillet-gront/