&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=7d12248f)
Trekornsgrød med abrikoskompot
1 time
En grøddag er absolut ingen straf, når grøden er så delikat som denne trekornsgrød.
Sådan gør du
Abrikoskompot
Trekornsgrød
Tips
Du kan også servere grøden med koldt smør og kanelsukker (blandingsforhold: 1 tsk kanel blandet med 2 spsk sukker). Abrikoskompotten smager godt sammen med syrnede mælkeprodukter, fx tykmælk.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7830 kJ / 1871 kcal
Næringsindhold pr. 100g
302 kJ / 72 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1 g |
| Protein: | 11,9 % | 2,1 g |
| Kulhydrat: | 69 % | 12,3 g |
| Fedt: | 19,1 % | 1,6 g |
Relateret video
Sådan skærer du appelsinfileter
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
Ingredienser
Abrikoskompot
|
Tørrede abrikoser
|
250 g |
|---|---|
|
Vand
|
4 dl |
|
Sukker
|
1½ spsk |
|
Appelsiner (ca. 550 g)
|
2 |
|
Friskpresset citronsaft
|
3 spsk |
Trekornsgrød
|
Vand
|
2 dl |
|---|---|
|
Byggryn (ca. ¾ dl)
|
50 g |
|
Knækkede hvedekerner (ca. ¾ dl)
|
50 g |
|
Sødmælk, letmælk eller minimælk
|
1 liter |
|
Hirseflager
|
4 spsk |
|
Groft salt
|
1 tsk |
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=158e8bb6)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=0f733ec5)
)
)
