14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Trekornsgrød er en virkelig velsmagende grød med både bid og cremethed. Og den friske syrlige abrikoskompot er en god kontrast både i konsistens og smag. En grøddag er absolut ingen straf, når grøden er så delikat som denne trekornsgrød.
|
250 g
Tørrede abrikoser
|
|
|---|---|
|
4 dl
Vand
|
|
|
1½ spsk
Sukker
|
|
|
2
Appelsiner (ca. 550 g)
|
|
|
3 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
2 dl
Vand
|
|
|---|---|
|
50 g
Byggryn (ca. ¾ dl)
|
|
|
50 g
Knækkede hvedekerner (ca. ¾ dl)
|
|
|
1 liter
Mælk, letmælk eller minimælk
|
|
|
4 spsk
Hirseflager
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan også servere grøden med koldt smør og kanelsukker (blandingsforhold: 1 tsk kanel blandet med 2 spsk sukker). Abrikoskompotten smager godt sammen med syrnede mælkeprodukter, fx tykmælk.
260 kJ / 62 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1 g |
| Protein: | 2,2 g |
| Fedt: | 0,4 g |
| Kulhydrat: | 12,2 g |
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.