Varm hvedesalat
30 min
Lækker og fyldig varm hvedesalat med sprøde hasselnødder og friske granatæblekerner.
Sådan gør du
Ristede hasselnødder
Energiindhold for hele retten:
7735 kJ / 1849 kcal
Næringsindhold pr. 100g
447 kJ / 107 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,4 g |
| Protein: | 15,2 % | 4 g |
| Kulhydrat: | 39,9 % | 10,5 g |
| Fedt: | 44,9 % | 5,4 g |
Relateret video
Sådan får du kernerne ud af granatæblet
Ingredienser
|
5 dl
Vand
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
180 g
Hvedekerner (ca. 2 dl)
|
Ristede hasselnødder
|
100 g
Hasselnøddekerner
|
|---|
|
3 spsk
Æblecidereddike
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Dijonsennep
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
10
Rosenkål (ca. 200 g)
|
|
|
25 g
Smør
|
|
|
250 g
Fintsnittet rødkål
|
|
|
125 g
Edamamebønner
|
|
|
1 dl
Granatæblekerner (ca. 85 g)
|
Tilbehør
|
2 dl
Fraiche
|
|---|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
)
)
