Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Læs pressemeddelelsen her

Wraps med tun

15 min
•
Kommentarer (0)
Wraps med tun

Wraps er nem aftensmad - og gode at have med i madpakken.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Tunblanding

2 dåser Tun i vand (ca. 185 g)
1 Hakket rødløg (ca. 50 g)
2 dl Fraiche
1 tsk Karry
4 Mellem fuldkornstortillaer
1 liter Strimlet icebergsalat
10 Hakkede oliven uden sten

Sådan gør du

  • Hæld vandet fra tunen og rør den sammen med løg, fraiche og karry. Smør blandingen ud på tortillaerne og fordel salat og oliven over. Rul dem sammen og pak dem ind i smørrebrødspapir.

Tip

  • Tortillaerne kan evt. lunes inden de fyldes.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

428 kJ / 102 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 1,2 g
Protein: 7,6 g
Fedt: 3,1 g
Kulhydrat: 10,8 g

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Download e-kogebogen her
Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/wraps-med-tun/