Wraps med tun

Wraps med tun

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(22 vurderinger)

15 min

Wraps er nem aftensmad - og gode at have med i madpakken.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

 

 

Køb ingredienserne via Click&Cook®

Ingredienser

Antal portioner

Tunblanding

  • 4 grove tortillaer, ca. 20 cm i diameter
  • 1 liter strimlet icebergsalat
  • 10 hakkede oliven uden sten

 

 

Køb ingredienserne via Click&Cook®

Sådan gør du

Sådan gør du

Hæld vandet fra tunen og rør den sammen med løg, fraiche og karry. Smør blandingen ud på tortillaerne og fordel salat og oliven over. Rul dem sammen og pak dem ind i smørrebrødspapir.

Tip

Tortillaerne kan evt. lunes inden de fyldes.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 4660 kJ / 1114 kcal
  • Energifordeling:
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 35 %
  • Kulhydrat: 37 %
  • Fedt: 28 %

Print

Kilde:

Andre gode forslag