Yoghurtdessert med kardemomme
15 min
•
&format=webp)
Desserten har en skøn smag af kardemomme. Nydes langsomt.
Ingredienser
25
Kardemommekapsler - frøene herfra
|
|
---|---|
1 dl
Usaltede pistacienødder
|
|
4 dl
Yoghurt 10%
|
|
2 spsk
Flydende honning
|
Sådan gør du
Kan du ikke finde usalatede pistacienøddekerner, kan du bruge de salte. Skyl og tør dem godt.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4022 kJ / 961 kcal
Næringsindhold pr. 100g
801 kJ / 191 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,4 g |
Protein: | 12,1 % | 5,7 g |
Kulhydrat: | 25,5 % | 12 g |
Fedt: | 62,4 % | 13,5 g |
