Yoghurtdessert med kardemomme

Name: Yoghurtdessert med kardemomme
Total time: 15 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 25 kardemommekapsler - frøene herfra; 1 dl usaltede pistacienødder; 4 dl græsk yoghurt; 2 spsk flydende honning

15 min

Desserten har en skøn smag af kardemomme. Nydes langsomt.

Sådan gør du

Knus kardemommefrøene (ca. 2 tsk) - evt. i en morter. Hak pistacienødderne groft - gem lidt af begge dele til pynt. Vend kardemomme og pistacienødder i yoghurten sammen med honning. Smag til og hæld yoghurten i 4 glas. Pynt med kardemomme og pistacienødder. Stil desserten tildækket i køleskabet til den er helt kold - ca. 1 time.

Tip

Kan du ikke finde usalatede pistacienøddekerner, kan du bruge de salte. Skyl og tør dem godt.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1985 kJ / 474 kcal

Næringsindhold pr. 100g

397 kJ / 95 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,4 g
Protein:	10,3 %	2,4 g
Kulhydrat:	38 %	8,9 g
Fedt:	51,7 %	5,6 g

Ingredienser

Kardemommekapsler - frøene herfra	25
Usaltede pistacienødder	1 dl
Græsk yoghurt	4 dl
Flydende honning	2 spsk

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Yoghurtdessert med kardemomme

Sådan gør du

Tip

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg