7382 kJ / 1764 kcal
446 kJ / 107 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,1 g |
Protein: | 22,9 % | 6 g |
Kulhydrat: | 47 % | 12,3 g |
Fedt: | 30,1 % | 3,6 g |
Klassisk opskrift på æggekage i pande - med bacon og tomater.
Smør
|
15 g |
---|---|
Hakket zittauerløg (ca. 100 g)
|
1 |
Hakket rød chilipeber
|
2 spsk |
Kogte tørrede grønne linser, fx fra Puy (af 150 g rå)
|
300 g |
Cherrytomater i kvarte
|
250 g |
Røde peberfrugter i tern (ca. 250 g)
|
2 |
Æg
|
5 |
Fraiche
|
1 dl |
Groft salt
|
½ tsk |
Frisk koriander
|
1 dl |
---|---|
Fraiche
|
1 dl |
Ristet groft speltbrød - evt. gnedet med hvidløg
|
240 g |
---|