All-in-one grøntsagsfad

1 time
All-in-one grøntsagsfad

En nem vegetarret med masser af smag. Kom alle grøntsagerne i et fad og bag dem i ovnen. Server grøntsagsfadet med en cremet persilledressing.

Se den {klassiske} version

Ingredienser

Grøntsagsfad

750 g Skrubbede små kartofler
5 Pillede rødløg delt på tværs (ca. 400 g)
2 Grønne squash i grove stykker (ca. 400 g)
75 g Grønne oliven uden sten
2 Hele hvidløg
2 tsk Olivenolie
1½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
1 dåse Skyllede, afdryppede sorte bønner (ca. 240 g)
200 g Salatost i tern
3 dl Blade af bredbladet persille

Persilledressing

2½ dl Fraiche, græsk yoghurt eller kvark
1 dl Hakket bredbladet persille
½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
3 spsk Vand

Sådan gør du

Grøntsagsfad

  • Kom kartoflerne i et stort ovnfast fad sammen med rødløg, squash og oliven.
  • Del hvidløgene i fed, skær bunden af hvert fed og vask dem. Bland hvidløg, olie, salt og peber sammen med grøntsagerne i fadet.
  • Bag grøntsagsfadet midt i ovnen i ca. 40 min. ved 250° - traditionel ovn.
  • Tag fadet ud efter ca. ½ time. Bland bønner, ost og persilleblade sammen med grøntsagerne og bag retten færdig de sidste 10 min. - I kan trykke det lækre cremede fyld ud af hvidløgsfeddene.

Persilledressing

  • Rør alle ingredienserne sammen og stil dressingen i køleskabet til serveringen. Smag til.
  • Server persilledressingen til grøntsagsfadet.

Grøntsagsfadet smager dejligt til stegt kød, fx lammekoteletter eller hakkebøffer.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8725 kJ / 2085 kcal

Næringsindhold pr. 100g

343 kJ / 82 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,8 g
Protein: 22,1 % 4,5 g
Kulhydrat: 47,8 % 9,7 g
Fedt: 30,1 % 2,8 g

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/all-in-one-grontsagsfad/