Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Læs pressemeddelelsen her

Blomkålsfad

30 min
• Arbejdstid: 15 min
•
Kommentarer (0)
Blomkålsfad

Blomkålsfad er godt som tilbehør til aftensmaden eller som en ret i sig selv.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

750 g Blomkål i små buketter og stokken i tynde skiver
4 dl Ostesauce
100 g Revet cheddar- og maasdammerost
½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
½ dl Finthakket bredbladet persille

Sådan gør du

  • Kog blomkålen i letsaltet vand i ca. 5 min. Hæld det i en sigte og lad det dryppe af.
  • Læg blomkålsbuketterne i et ovnfast fad (ca. 20 x 30 cm).
  • Hæld pastasaucen over, drys med ost, salt og peber.
  • Bag midt i ovnen ca. 15 min. ved 225° - traditionel ovn.
  • Drys med persille og server.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Server eventuelt med et stykke godt brød til.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

340 kJ / 81 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 1,4 g
Protein: 4,6 g
Fedt: 5,2 g
Kulhydrat: 4,1 g
Dejlig cremet blomkålssuppe med fløde - enkelt og lækkert.
Blomkålssuppe
30 min
Blomkålssuppe
(78)

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Download e-kogebogen her
Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/blomkalsfad/