&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=40ee54da)
Blomkålsfad
30 min
Blomkålsfad er godt som tilbehør til aftensmaden eller som en ret i sig selv.
Sådan gør du
Bagetid:
Ca. 15 min. ved 225° - traditionel ovn.
Tip
Server eventuelt med et stykke godt brød til.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4290 kJ / 1025 kcal
Næringsindhold pr. 100g
340 kJ / 81 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,4 g |
| Protein: | 22,8 % | 4,5 g |
| Kulhydrat: | 20,7 % | 4,1 g |
| Fedt: | 56,5 % | 5,2 g |
Mere inspiration
Dejlig cremet blomkålssuppe med fløde - enkelt og lækkert.
)
Ingredienser
|
Blomkål i små buketter og stokken i tynde skiver
|
750 g |
|---|---|
|
Ostesauce
|
4 dl |
|
Revet cheddar- og maasdammerost
|
100 g |
|
Groft salt
|
½ tsk |
|
Friskkværnet peber
|
|
|
Finthakket bredbladet persille
|
½ dl |
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9719cfc3)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9f2b3056)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=491f9171)
)
)
