Aloo gobi

40 min
Arbejdstid: 15 min
Aloo gobi

Aloo gobi er en klassisk vegetarisk ret fra Indien. Navnet stammer fra rettens to hovedingredienser – aloo (kartoffel) og gobi (blomkål). Retten er fyldt med varme krydderier og masser af smag, og den karakteristiske gyldne farve kommer fra gurkemeje. Aloo gobi toppes ofte med frisk koriander og serveres traditionelt med naanbrød og raita.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Aloo gobi

20 g Smør
1 Finthakket løg
3 Finthakkede fed hvidløg
1 spsk Fintrevet frisk ingefær
2 tsk Stødt spidskommen
1 tsk Stødt koriander
1 tsk Stødt gurkemeje
½ tsk Stødt chili
½ tsk Garam masala
500 g Kartofler i mindre stykker
½ dåse Hakkede tomater
4 dl Vand
2 tsk Salt
500 g Blomkål i små buketter

Server med

Frisk koriander
Græsk yoghurt eller raita
Naanbrød

Sådan gør du

  • Smelt smøret og svits løg, hvidløg, ingefær og krydderierne ved høj varme i ca. 2 min.
  • Tilsæt kartofler, tomater, vand og salt.
  • Bring retten i kog og lad den koge ved svag varme og under låg i ca. 15 min. - rør af og til.
  • Tilsæt blomkål og kog i yderligere 15-20 min. under løg - til kartoflerne og blomkålen er møre. Rør af og til.
  • Tag låget af og kog retten ved høj varme i ca. 2 min for at lade det meste af vandet fordampe - rør undervejs.
  • Smag til og server retten med koriander, yoghurt eller raita og naanbrød.

Næringsindhold

Energiindhold:

4865 kJ / 1163 kcal

Energifordeling

Energi
Fiber: 33,1 g
Protein: 34,8 g
Fedt: 36,2 g
Kulhydrat: 172,6 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

https://www.arla.dk/opskrifter/aloo-gobi/