14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Aloo gobi er en klassisk vegetarisk ret fra Indien. Navnet stammer fra rettens to hovedingredienser – aloo (kartoffel) og gobi (blomkål). Retten er fyldt med varme krydderier og masser af smag, og den karakteristiske gyldne farve kommer fra gurkemeje. Aloo gobi toppes ofte med frisk koriander og serveres traditionelt med naanbrød og raita.
|
20 g
Smør
|
|
|---|---|
|
1
Finthakket løg
|
|
|
3
Finthakkede fed hvidløg
|
|
|
1 spsk
Fintrevet frisk ingefær
|
|
|
2 tsk
Stødt spidskommen
|
|
|
1 tsk
Stødt koriander
|
|
|
1 tsk
Stødt gurkemeje
|
|
|
½ tsk
Stødt chili
|
|
|
½ tsk
Garam masala
|
|
|
500 g
Kartofler i mindre stykker
|
|
|
½ dåse
Hakkede tomater
|
|
|
4 dl
Vand
|
|
|
2 tsk
Salt
|
|
|
500 g
Blomkål i små buketter
|
|
Frisk koriander
|
|
|---|---|
|
Græsk yoghurt eller raita
|
|
|
Naanbrød
|
4865 kJ / 1163 kcal
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 33,1 g |
| Protein: | 34,8 g |
| Fedt: | 36,2 g |
| Kulhydrat: | 172,6 g |