14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Baba ganoush er en lækker og cremet auberginedip. Denne opskrift er nem og hurtig at lave - og den smager fantastisk godt. Baba ganoush har sin oprindelse i mellemøsten og bruges som hummus, som dip til sprøde grøntsager, som fyld i wraps og sandwich - og er selvfølgelig oplagt på et tapasbord.
|
2
Auberginer
|
|
|---|---|
|
2
Små knuste fed hvidløg
|
|
|
2 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
2 spsk
Olivenolie
|
|
|
3 spsk
Tahin
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
2
Lune fladbrød, skåret i trekanter
|
|---|
|
Tørrede chiliflager
|
|
|---|---|
|
Bredbladet persille
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Ønsker du en baba ganoush, der smager lidt mere af hummus, så tilsæt lidt spidskommen og evt. stød koriander.
489 kJ / 117 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 3 g |
| Protein: | 3,3 g |
| Fedt: | 6,5 g |
| Kulhydrat: | 11,3 g |