14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Bagt hellefisk er en meget flot hovedret til gæster. Opskriften er omstændig, men resultatet er både velsmagende og meget flot. En rigtig efterårsret med nogle af de bedste elementer årstiden har at byde på, lækker umamismag fra svampene og frisk sødme fra de dejllige brombær. Et rigtig godt modspil til den delikate hellefisk. Der bliver bundet sløjfe på retten med de sprøde skorzonerødder og sauce mousseline, som virkelig binder retten sammen og bidrager til det store billede, hvor dine gæster virkelig bliver imponerede.
|
2
Skorzonerrødder
|
|
|---|---|
|
½ liter
Olie til fritering, fx rapsolie
|
|
|
1 nip fint salt
|
|
10 g
Smør
|
|
|---|---|
|
½ kg
Rensede svampe, fx kantareller, bøgehatte og østershatte
|
|
|
1
Finthakket skalotteløg (ca. 50 g)
|
|
|
125 g
Frisk spinat
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
125 g
Smør
|
|
|---|---|
|
3
Æggeblommer
|
|
|
¼ dl
Vand
|
|
|
1 spsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
|
|
½ dl
Friskpresset citronsaft
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
1 dl
Letpisket piskefløde
|
|
600 g
Godt afpudset rygstykke af hellefisk (loin)
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Smeltet smør
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
25 g
Hakkede, smuttede mandler
|
|
Friske brombær
|
|
|---|---|
|
Friske krydderurter, fx dild, kørvel og purløg
|
|
|
Olivenolie
|
|
|
Friskpresset citronsaft
|
1295 kJ / 310 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,1 g |
| Protein: | 4,9 g |
| Fedt: | 31,7 g |
| Kulhydrat: | 2,3 g |