Bananshake med kærnemælk

15 min
•
Kommentarer (0)
Bananshake med kærnemælk

Bananshake lavet med kærnemælk og appelsinsaft. Friskt og dejligt!

Ingredienser

10 Isterninger
½ liter Kærnemælk
1 Banan i mindre stykker
4 spsk Sukker
2 spsk Friskpresset friskpresset appelsinsaft

Sådan gør du

  • Kom isterninger og de øvrige ingredienser i en blender og blend ved hurtigste hastighed i ca. 20 sek. Smag til.
  • Hæld bananshaken i 4 kolde glas og server straks med sugerør.

Bananshaken (uden is) kan stå tildækket i køleskabet i ca. 3 timer. Rør den op ved serveringen og hæld den i stedet over knuste isterninger.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2094 kJ / 500 kcal

Næringsindhold pr. 100g

232 kJ / 55 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,2 g
Protein: 14,9 % 2 g
Kulhydrat: 80,5 % 11 g
Fedt: 4,6 % 0,3 g

Andre gode forslag

Se mere
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/bananshake-med-karnemalk/