Grød med blåbær og hasselnødder
20 min

Grød med blåbær og hasselnødder

En overraskende lækker lun grød med blåbær og hasselnødder - super nem og sund morgenmad!
Bedømmelse (9 vurderinger)

Min bedømmelse:

Grød med blåbær og hasselnødder

En overraskende lækker lun grød med blåbær og hasselnødder - super nem og sund morgenmad!

Antal portioner
  • 1 spsk flydende honning
  • 25 g grofthakkede, ristede hasselnøddekerner

Fremgangsmåde:

Kom flager, vand, juice og salt i en tykbundet gryde. Bring grøden i kog og kog den ved svag varme og under omrøring i ca. 5 min. Vend skyr, kardemomme og halvdelen af blåbærrene heri. Anret grøden i en skål og dryp honning henover. Top med resten af blåbærrene og hasselnøddekerner.

Tip

Har du ikke femkornsflager kan du lave dit eget mix af fx havregryn og speltflager.

Kilde:

Produkter i opskriften

  • Energiindhold for hele retten: 4450 kJ
  • Energifordeling:
  • Fedt: 17 %
  • Kulhydrat: 60 %
  • Protein: 23 %
  • Fiber: 17,7 g
Print