14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Berberiandbryst med appelsinsauce - en klassiker som skal prøves
|
skallen af ½
Appelsin i tynde strimler
|
|
|---|---|
|
1 dl
Vand
|
|
2
Andebryster med skind (ca. 600 g)
|
|
|---|---|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
1
Fintstrimlet icebergsalat
|
|
|---|---|
|
1
Pillet appelsin i små stykker
|
|
1 dl
Friskpresset appelsinsaft
|
|
|---|---|
|
2 dl
Piskefløde eller madlavningsfløde
|
|
|
1 tsk
Lys saucejævner
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
1 kg
Aspargeskartofler
|
|---|
361 kJ / 86 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1 g |
| Protein: | 5,3 g |
| Fedt: | 3,5 g |
| Kulhydrat: | 8,3 g |