Kyllingelår i rosa sauce
Nøglehulsmærket opskrift
Blomkålssalat og stegte kyllingelår
1 timer
Nøglehulsmærket opskrift
Hindbær og blomkål sammen i en salat - det er et godt match.
Ingredienser
Antal portioner
Stegte kyllingelår
- 1 kg kyllingeoverlår
- 1 tsk groft salt
- friskkværnet peber
Blomkålssalat
- 1 renset blomkål (ca. 550 g)
- 250 g Karolines Køkken® Hytteost 4%
- 2 spsk flydende honning
- 1 spsk hvid balsamicoeddike
- 1½ dl fintklippet purløg
- 1 tsk groft salt
- 150 g rensede friske hindbær
Tilbehør
- 1 kg kartofler
Sådan gør du
Sådan gør du
Stegte kyllingelår
Rens og tør kyllingestykkerne. Læg dem i en lille bradepande og drys med salt og peber. Steg kyllingelårene midt i ovnen.
Fjern den groveste stilk fra blomkålen. Skær de øvrige stilke i små tern og del resten af blomkålen i bittesmå buketter. Rør hytteost, honning, eddike, purløg (gem lidt til pynt) og salt sammen og vend blomkålen i. Smag til. Kom blomkålssalaten i en skål og pynt med hindbær.
Server de stegte kyllingelår og blomkålssalaten sammen med nykogte kartofler.
Stegetid
Ca. 45 min. ved 200° - traditionel ovn.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 9550 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 32,3 g
- Protein: 31 %
- Kulhydrat: 42 %
- Fedt: 27 %
Hvor finder jeg et Arla produkt?
Tilbage
Nu kan du nemt finde ud af, hvilke butikker der har Arlas produkter nær dig
Hvis du leder efter et specifikt produkt nær dig, kan du nu bruge vores nye "Find butik" service. Denne service hjælper dig til at finde ud af, hvilke butikker tæt på dig, der har netop det Arla produkt du leder efter.
Find produktFind produkt
Tilbage
Nu kan du nemt finde ud af, hvilket udvalg af Arla produkter en specifik butik har
Hvis du er i tvivl om hvilke Arla produkter din nærmeste butik fører, kan du med denne service få hjælp til at ikke at køre forgæves
Find forhandlerFind forhandler
Kilde:
Karolines Køkken®