14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En lækker, svampet bønnebrownie med valnødder og god smag af chokolade. Brownien er lavet med sorte bønner og helt uden mel, hvilket giver en skøn saftig konsistens. Den kan fint laves dagen før servering – og bliver faktisk kun endnu bedre af at stå og samle smag.
|
150 g
Mørk chokolade
|
|
|---|---|
|
100 g
Smør
|
|
2 dl
Havregryn
|
|
|---|---|
|
1 dåse
Sorte bønner i lage
|
|
|
4
Æg
|
|
|
1 dl
Honning
|
|
|
½ dl
Espressokaffe
|
|
|
50 g
Kakaopulver
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
100 g
Grofthakket valnødder
|
|
|---|---|
|
50 g
Hakket mørk chokolade
|
|
|
1 knivspids
Flagesalt
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan erstatte de sorte bønner med kidneybønner.
16247 kJ / 3883 kcal
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 41 g |
| Protein: | 89,2 g |
| Fedt: | 242,6 g |
| Kulhydrat: | 338,5 g |