14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Disse bruschetta er gode som både snack, som forret eller som tilbehør til andet grillmad. Det sprødstegte brød, sammen med den bløde bønnecreme og de grillede grøntsager, giver dig en dejlig lille lækker anretning. Bruschetta, bønnecreme og de andre elementer kan serveres separat og så kan gæsterne selv samle sine egne bruschetta.
|
240 g
Drænede butterbeans
|
|
|---|---|
|
100 g
Salatost i tern
|
|
|
2 tsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
1
Fed hvidløg
|
|
|
¼ tsk
Salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
1
Gul peberfrugt
|
|
|---|---|
|
1
Grøn peberfrugt
|
|
|
1
Rød peberfrugt
|
|
|
1
Rødløg
|
|
|
4
Grønne asparges
|
|
|
1 spsk
Olivenolie
|
|
|
1 spsk
Finthakket basilikumblade
|
|
1
Italiensk flute
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Rapsolie
|
|
|
Frisk basilikum
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Har du bønnecreme i overskud, er den lækker at have med i madpakken, evt. sammen med grøntsagsstænger, du kan dyppe i bønnecremen. Bønnecremen kan også bruges som pålæg på brød.
474 kJ / 113 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,5 g |
| Protein: | 4,5 g |
| Fedt: | 3,3 g |
| Kulhydrat: | 16,2 g |