Broccolicouscous med stegte kyllingefileter

30 min Hovedret

Prøv broccoli på en ny måde - som broccoliucouscous. Måske kender du blomkålsris. Broccolien er også revet, men bliver bare lidt finere. Derfor kalder vi den couscous.

Broccolicouscous med stegte kyllingefileter
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8162 kJ / 1951 kcal

Energifordeling:
Fiber: 47,1 g
Protein: 33,8 %
Kulhydrat: 45,7 %
Fedt: 20,5 %
Tip

Du kan udelade brødet som tilbehør og i stedet vende broccolicouscousen sammen med 200 g tilberedt almindelig couscous (af ca. 100 g rå).

Ingredienser