Kylling og grøntsager

Name: Kylling og grøntsager
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Danmark
Ingredients: 2 dl Karolines Køkken® økologisk Fraiche 9%; 2 små hakkede fed hvidløg; 1 dl hakket kruspersille; ½ tsk groft salt; 15 g smør; 4 kyllingefileter (ca. 500 g); ½ tsk groft salt; friskkværnet peber; 10 g smør; 450 g broccoli i buketter og stokken i små tern; 4 rødløg i både (ca. 300 g); 250 g cherrytomater; 1 tsk groft salt; 2 dl kviste af kruspersille; 260 g lunt naanbrød

30 min Hovedret

Kylling og grøntsager hører til på danskernes Top 10 over livretter. Kylling og grøntsager er et vidt begreb, men her er en let, hurtig og farverig version, som forhåbentlig er til glæde for hele familien. Kylling og grøntsager behøver ikke smage ens hver gang - prøv at skifte lidt med valg af grøntsager og tilbehør.

Mere inspiration

Prøv endnu en udgave af kylling og grøntsager - med lidt mere grønt.

30 min

Kylling og grøntsager i wok

(9)

Velbekomme!

Nem mad til i morgen

Steg en hel kylling, eller mange kyllingelår i ovnen, mens du tilbereder grøntsagerne på panden. Så har du ekstra kylling til aftensmaden i morgen.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8391 kJ / 2006 kcal

Næringsindhold pr. 100g

408 kJ / 98 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2 g
Protein:	33,6 %	8,1 g
Kulhydrat:	36,4 %	8,8 g
Fedt:	30 %	3,3 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris