Kyllingeburger med ost
45 min
•
God hjemmelavet burger med ost og stegt kyllingefilet. Server med grøntsagsstave.
Ingredienser
4
Kyllingefileter (ca. 500 g)
|
|
---|---|
1 tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
|
1 tsk
Mild paprika eller stødt sød chili
|
|
1 spsk
Olivenolie
|
|
8 skiver
Bacon (ca. 125 g)
|
|
4
Ciabattaboller
|
|
4 skiver
Cheasy® M 13% (20+) skiveost
|
4 spsk
Tomatketchup
|
|
---|---|
2
Tomater i skiver (ca. 100 g)
|
|
1
Rødløg i ringe (ca. 75 g)
|
|
8
Blade icebergsalat (ca. 75 g)
|
|
400 g
Grøntsagsstave, fx gulerødder og
|
|
Agurker
|
Sådan gør du
Man kan også servere frisk eller syltet agurk og majs til burgerne.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8052 kJ / 1924 kcal
Næringsindhold pr. 100g
487 kJ / 116 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,7 g |
Protein: | 37,4 % | 10,7 g |
Kulhydrat: | 34,1 % | 9,8 g |
Fedt: | 28,5 % | 3,7 g |