Her får du den helt enkle opskrift på en god klassisk burger.
Du kan købe færdige rugbrødschips.
9068 kJ / 2167 kcal
480 kJ / 115 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,7 g |
Protein: | 19,6 % | 5,5 g |
Kulhydrat: | 53 % | 15 g |
Fedt: | 27,4 % | 3,6 g |
Rugbrød
|
150 g |
---|---|
Olivenolie
|
2 tsk |
Fint salt
|
¼ tsk |
Grønne squash i lange ½ cm tykke skiver (ca. 450 g)
|
2 |
---|---|
Røde og gule peberfrugter i brede strimler (ca. 350 g)
|
2 |
Olivenolie
|
1 tsk |
Fint salt
|
½ tsk |
Edamamebønner
|
250 g |
---|---|
200 g | |
Små pillede fed hvidløg
|
2 |
Fint salt
|
¾ tsk |
Finthakket rød chilipeber
|
1 spsk |
Flækkede, lune grove burgerboller (ca. 350 g)
|
4 |
---|---|
Rødløg i tynde ringe (ca. 75 g)
|
1 |
Ærteskud
|
4 dl |