Fyldt kyllingebryst med parmaskinke

Name: Fyldt kyllingebryst med parmaskinke
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 2 store kyllingefileter (ca. 450 g); 100 g Cheasy® Hytteost 1,5%; 4 tsk græskarkerner; ½ tsk groft salt; friskkværnet peber; 4 skiver parmaskinke (ca. 50 g); 25 g smør; 10 g smør; 450 g broccoli i små buketter og stokken i tern; 3 rødløg i tynde både (ca. 225 g); 3 små fed hvidløg i tynde skiver; ¾ tsk groft salt; 160 g fuldkornsris, fx sorte ris - koges; 250 g Cheasy® Hytteost 1,5%

30 min Hovedret

Saftige kyllingeruller svøbt i parmaskinke og med fyld af hytteost og græskarkerner. De fyldte kyllingebryster bliver ledsaget af sprøde, lynstegte grøntsager.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

7810 kJ / 1867 kcal

Næringsindhold pr. 100g

383 kJ / 92 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,3 g
Protein:	42,4 %	9,6 g
Kulhydrat:	33 %	7,4 g
Fedt:	24,6 %	2,6 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop
Yverglas shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris