7538 kJ / 1802 kcal
301 kJ / 72 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,2 g |
Protein: | 38,3 % | 6,8 g |
Kulhydrat: | 43 % | 7,6 g |
Fedt: | 18,7 % | 1,5 g |
Klassisk opskrift med champignon, tomat, løg, paprika og fløde - uhm!
250 g
Kvark
|
|
---|---|
2 spsk
Finthakket frisk dild
|
|
½ dl
Vand
|
|
¼ tsk
Fint salt
|
|
Friskkværnet peber
|
1 kg
Mellemstore kartofler med skræl
|
|
---|---|
¼ tsk
Fint salt
|
|
Friskkværnet peber
|
30 g
Blødt smør
|
|
---|---|
1 tsk
Finthakket frisk rosmarin
|
|
1
Lille knust fed hvidløg
|
|
¼ tsk
Fint salt
|
|
Friskkværnet peber
|
|
6
Store tomater (ca. 600 g)
|
|
4
Kyllingefileter
|