)
Kyllingebryst i pande
45 min
•
Her er en nem og herlig opskrift med kyllingebryst, hvor resultatet sender tankerne i retning af middelhavsmad. Kyllingebryst i pande er både velsmagende og nem at lave - du ved det ikke kan gå galt, når det drejer sig om kylling i paprika flødesovs. Ud over kyllingebryst er der champignon, tomat, løg, paprika og fløde - og du kan tilsætte andre af dine yndlingsingredienser til den skønne ret med kylling i pande.
Sådan gør du
Kyllingebryst i pande
Du kan supplere champignon med andre svampe, hvidløg og/eller peberfrugt - og du kan spice saucen op med sambal oelek, frisk chili - skifte mild paprika ud med stærk eller smage til med karry.
Energiindhold for hele retten:
10732 kJ / 2565 kcal
Næringsindhold pr. 100g
408 kJ / 98 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,3 g |
| Protein: | 24,1 % | 5,8 g |
| Kulhydrat: | 32,2 % | 7,7 g |
| Fedt: | 43,7 % | 4,8 g |
Mere inspiration
Kylling kan varieres på mange måder - hvad med at prøve denne her?
)
Ingredienser
Kyllingebryst i pande
|
250 g
Champignoner
|
|
|---|---|
|
4
Kyllingefileter
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
50 g
Smør
|
|
|
1½ tsk
Mild paprika
|
|
|
2
Hakkede mellemstore løg
|
|
|
1 dåse
Flåede tomater
|
|
|
2 dl
Piskefløde
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
Evt. saucejævner
|
Pynt
|
Hakket bredbladet persille
|
|---|
Tilbehør
|
Brød eller kogte kartofler
|
|---|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
)
)
)
