Broccolifritter
Tilbehør
Er du i tvivl om, hvad du skal bruge broccolistokken til, når du har skåret buketterne fra? Lav broccolifritter af stokken, som smager helt fantastisk. Fritterne er krydret med hvidløg og ost og vendes i pankorasp, der giver dem et dejligt knas. Det er en genial måde at bruge broccolistokken på, og hvis du serverer broccolifritterne med en dip lavet på creme fraiche, så bliver det med garanti en succes. Bag fritterne hurtigt og effektivt i en airfryer - eller bag dem i ovnen - bare i lidt længere tid.
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=99399216)
Tips
Du kan sagtens bage broccolifritterne i en ovn i stedet for en airfryer - de skal bare have lidt længere tid. Fritterne bliver dog muligvis ikke helt lige så sprøde, men smager mindst lige så godt.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1888 kJ / 451 kcal
Næringsindhold pr. 100g
186 kJ / 44 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,2 g |
| Protein: | 48,1 % | 5,3 g |
| Kulhydrat: | 30,8 % | 3,4 g |
| Fedt: | 21,1 % | 1,1 g |
)
)
