14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En burger med saftig bøf med ost og stegte løg. Osten blandes i kødet, hvilket giver en saftig og smagfyld bøf. Burgeren er fyldt med spidskål, som trækker med salt for at blødgøre kålen. Og prikken over i'et er de stegte løg, som smager virkelig godt i en burger.
|
400 g
Hakket oksekød
|
|
|---|---|
|
75 g
Revet cheddar- og maasdammerost
|
|
|
10 g
Smør
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
4
Løg i ringe (ca. 300 g)
|
|
|
3 spsk
Vand
|
|
300 g
Fintsnittet spidskål
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Groft salt
|
|
4
Store sandwichboller, fx fuldkorn (ca. 360 g)
|
|
|---|---|
|
4 spsk
Krydret mayonnaise, fx miracle whip balance
|
|
|
4 spsk
Tomatketchup
|
559 kJ / 134 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,2 g |
| Protein: | 9 g |
| Fedt: | 4,3 g |
| Kulhydrat: | 14,5 g |
Vil du gøre kål på dit kålhoved? Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt snitter kål som rødkål, hvidkål, spidskål og savojkål.