14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Mexi burgeren er fuld af smag og flotte farver. Med både nem salsa, guacamole, bøffer og smeltet cheddar ost. Og som prikken over i'et, fritter af søde kartofler.
|
800 g
Søde kartofler i grove stave
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
1
Finthakket rødløg (ca. 75 g)
|
|
|---|---|
|
250 g
Modne tomater i små tern
|
|
|
1
Rød peberfrugt i små tern (ca. 150 g)
|
|
|
1 spsk
Finthakket rød chilipeber
|
|
|
2 tsk
Fintrevet limeskal (usprøjtet)
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
2 dl
Grofthakket frisk koriander
|
|
400 g
Hakket oksekød
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
75 g
Cheddarost i 8 tynde skiver
|
|
1
Avocado uden sten og skal (ca. 100 g)
|
|
|---|---|
|
2
Små hakkede fed hvidløg
|
|
|
1 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
4
Lune store ciabattaboller
|
|
|---|---|
|
8
Blade af hjertesalat (ca. 75 g)
|
447 kJ / 107 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,2 g |
| Protein: | 6,6 g |
| Fedt: | 3,3 g |
| Kulhydrat: | 12,5 g |