9985 kJ / 2386 kcal
564 kJ / 135 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,1 g |
Protein: | 24,6 % | 8,2 g |
Kulhydrat: | 40 % | 13,3 g |
Fedt: | 35,4 % | 5,4 g |
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.
Kogte majs
|
250 g |
---|---|
Cocktailtomater i små tern
|
250 g |
Grøn peberfrugt i små tern (ca. 150 g)
|
1 |
Mørke rosiner
|
50 g |
2-3 spsk finthakket røde chilipebre
|
|
Hakket frisk koriander
|
3 spsk |
Friskpresset limesaft
|
3 spsk |
Groft salt
|
½ tsk |
Hakket oksekød (ca. 6% fedt)
|
300 g |
---|---|
150 g | |
Groft salt
|
½ tsk |
Små burgerboller - sliderboller (ca. 300 g)
|
12 |
---|
Moden avocado (ca. 175 g)
|
1 |
---|---|
Friskpresset limesaft
|
1 spsk |
Fintstrimlet romainesalat
|
50 g |
Frisk koriander
|
2 dl |