14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En lille burger, kaldet slider....lækker mad til både børn og voksne. Her har vi ladet os inspirere af mexicansk streetfood, så der er lidt ekstra guf til smagsløgene.
|
250 g
Majs
|
|
|---|---|
|
250 g
Cocktailtomater i små tern
|
|
|
1
Grøn peberfrugt i små tern (ca. 150 g)
|
|
|
50 g
Rosiner
|
|
|
2-3 spsk finthakket røde chilipebre
|
|
|
3 spsk
Hakket frisk koriander
|
|
|
3 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
300 g
Hakket oksekød
|
|
|---|---|
|
150 g
Revet mozzarellaost
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
12
Små burgerboller - sliderboller (ca. 300 g)
|
|---|
|
1
Moden avocado (ca. 175 g)
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
|
50 g
Fintstrimlet romainesalat
|
|
|
2 dl
Frisk koriander
|
555 kJ / 133 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,1 g |
| Protein: | 8,1 g |
| Fedt: | 5,3 g |
| Kulhydrat: | 13 g |
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.