14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Smagfulde spinatcannelloni med hytteost og cremet ostesauce serveret med spicy tomatsalat. Sundt og lækkert til både hverdag og fest.
|
450 g
Optøet frossen helbladet spinat
|
|
|---|---|
|
200 g
Hytteost
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
1
Frisk lasagneplade (ca. 200 g)
|
|
|
1
Æggehvide
|
|
|
4 dl
Ostesauce
|
|
400 g
Røde og gule cherrytomater i halve
|
|
|---|---|
|
1
Rødløg i tynde skiver (ca. 75 g)
|
|
|
2
Små finthakkede fed hvidløg
|
|
|
1 spsk
Finthakket rød chilipeber
|
|
|
2 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
4 skiver
Groft brød (ca. 240 g)
|
|---|
356 kJ / 85 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,6 g |
| Protein: | 4,5 g |
| Fedt: | 2,5 g |
| Kulhydrat: | 11 g |
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.