Chicken tikka masala med skyr og blomkålsris
60+ min
Hovedret
Chicken tikka masala med skyr og blomkålsris. Chicken tikka masala er en indisk klassiker med masser af skønne krydderier. Denne chicken tikka masala serveres med blomkålsris i stedet for almindelige ris - så der er fuld power på grøntsagerne!
&w=479&h=335&ak=6826258c&hm=df7a9726)
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
5360 kJ / 1281 kcal
Energifordeling:
| Fiber: | 11 g |
|---|---|
| Protein: | 29 % |
| Kulhydrat: | 46 % |
| Fedt: | 25 % |
Tip
Brug handsker når du river gurkemeje - det farver meget.
Relateret video
Sådan laver du blomkålsris
Blomkålsris er en nem måde at få flere grøntsager på. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du hurtigt laver blomkålsris.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=f9bacae6)
