Ny

Chicken tikka masala med skyr og blomkålsris

60+ min Hovedret

Chicken tikka masala med skyr og blomkålsris. Chicken tikka masala er en indisk klassiker med masser af skønne krydderier. Denne chicken tikka masala serveres med blomkålsris i stedet for almindelige ris - så der er fuld power på grøntsagerne!

Chicken tikka masala med skyr og blomkålsris
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

5360 kJ / 1281 kcal

Energifordeling:
Fiber: 11 g
Protein: 29 %
Kulhydrat: 46 %
Fedt: 25 %
Tip

Brug handsker når du river gurkemeje - det farver meget.

Relateret video
Sådan laver du blomkålsris

Blomkålsris er en nem måde at få flere grøntsager på. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du hurtigt laver blomkålsris.

Ingredienser