Chokoladekage med bønner
60+ min
Chokoladekage med bønner - kan man virkelig det? Ja, denne chokoladekage er et bevis på at man sagtens kan lave en lækker chokoladekage uden mel, sukker og smør. Server den intense chokoladekage med fx cremet skyr og frugt eller søde bær.
Sådan gør du
Chokoladekage
Bag gerne chokoladekagen dagen før - chokoladekagen bliver kun bedre af at sætte sig i køleskabet natten over.
Energiindhold for hele retten:
8046 kJ / 1923 kcal
Næringsindhold pr. 100g
762 kJ / 182 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,8 g |
| Protein: | 14,7 % | 6,6 g |
| Kulhydrat: | 50,2 % | 22,5 g |
| Fedt: | 35,1 % | 7,2 g |
Mere inspiration
Prøv også denne lækre crumble med linser.
Ingredienser
Chokoladekage
|
1 dl
Havregryn
|
|
|---|---|
|
1 dåse
Sorte bønner (ca. 240 g)
|
|
|
50 g
Smeltet smør
|
|
|
2
Æg
|
|
|
1 dl
Akaciehonning (ca. 150 g)
|
|
|
3 spsk
Kakaopulver
|
|
|
1 tsk
Vaniljesukker
|
|
|
½ tsk
Bagepulver
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
50 g
Grofthakket mørk chokolade
|
|
2½ dl
Cremet skyr med vanilje
|
|
|---|---|
|
150 g
Friske bær eller frugt
|
Pynt
|
Finthakkede grønne usaltede pistacienødder
|
|---|
)
)
)
)
)
