14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Chokoladekage med bønner - kan man virkelig det? Ja, denne chokoladekage er et bevis på at man sagtens kan lave en lækker chokoladekage uden mel og sukker. Server den intense chokoladekage med fx cremet skyr og frugt eller søde bær.
|
1 dl
Havregryn
|
|
|---|---|
|
1 dåse
Sorte bønner i lage (ca. 240 g)
|
|
|
50 g
Smeltet smør
|
|
|
2
Æg
|
|
|
1 dl
Akaciehonning (ca. 150 g)
|
|
|
3 spsk
Kakaopulver
|
|
|
1 tsk
Vaniljesukker
|
|
|
½ tsk
Bagepulver
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
50 g
Grofthakket mørk chokolade
|
|
2½ dl
Cremet skyr med vanilje
|
|
|---|---|
|
150 g
Friske bær eller frugt
|
|
Finthakkede grønne usaltede pistacienødder
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Bag gerne chokoladekagen dagen før - chokoladekagen bliver kun bedre af at sætte sig i køleskabet natten over.
761 kJ / 182 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,8 g |
| Protein: | 6,6 g |
| Fedt: | 7,2 g |
| Kulhydrat: | 22,5 g |