Lækker bowl med skyr, frugt og knas
Chokorug kan fryses. Lad chokorug tø op på køkkenbordet eller varm dem evt. i ovn eller på brødrister.
Du kan bruge mandler, pecannødder eller kerner som topping.
14284 kJ / 3414 kcal
1031 kJ / 246 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 4,8 g |
Protein: | 12 % | 7,3 g |
Kulhydrat: | 63,5 % | 38,5 g |
Fedt: | 24,5 % | 6,8 g |