)
Chokorug med skyr
60+ min
Mellemmåltid
Morgenmad og brunch
Fryseegnet
Chokorug med skyr er din go-to snack, når du skal have morgenmad på farten eller er sulten om eftermiddagen. Dejen til chokorug er super nem at lave, har kort hævetid og bages i muffinforme, Disse chokorug vendes i grofthakkede hasselnødder, men du kan også bruge mandler eller andre nødder/kerner.
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=a51b7df4)
Frysetip
Chokorug kan fryses. Lad chokorug tø op på køkkenbordet eller varm dem evt. i ovn eller på brødrister.
Variation
Du kan bruge mandler, pecannødder eller kerner som topping.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
14284 kJ / 3414 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1031 kJ / 246 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,8 g |
| Protein: | 12 % | 7,3 g |
| Kulhydrat: | 63,5 % | 38,5 g |
| Fedt: | 24,5 % | 6,8 g |
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=62dbb74c)
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9a4baf93)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9f2b3056)
