Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Læs pressemeddelelsen her

Skyr-yoghurt med rugdrys

30 min
•
Kommentarer (1)
Skyr-yoghurt med rugdrys

Hold dig kvik og klar....med et rigtig godt drys, til din yoghurt: rugbrød, mørk chokolade og mandler. Til morgenmad eller mellemmåltid.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

200 g Rugbrød uden kerner
40 g Hakket mørk chokolade
40 g Hakkede mandler
3 dl Skyr-yoghurt med hindbær og granatæble

Sådan gør du

  • Hak rugbrødet i en foodprocessor eller riv det på et rivejern. Fordel det smuldrede rugbrød på en plade med bagepapir og rist det midt i ovnen – vend rundt et par gange undervejs. Rugbrødet skal være godt tørt – tiden afhænger af brødets friskhed. Lad rugdrysset køle af på bagepapiret på en bagerist. Bland med chokolade og mandler.
  • Kom yoghurten i dybe tallerkener eller skåle. Kom 2-3 spsk rugdrys på og server straks.

Tip

  • Du kan gemme rugdrysset i et glas med låg en uges tid. Der er rugdrys til ca. 8 portioner yoghurt.

Ristning

  • 6-12 min. ved 200° - varmluft

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

710 kJ / 170 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 3,9 g
Protein: 7,7 g
Fedt: 6,2 g
Kulhydrat: 20,6 g

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Download e-kogebogen her
Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/skyr-yoghurt-med-rugdrys/