)
Filodejspakker med æg og spinat
30 min
Morgenmad og brunch
Frokost
Filodejspakker med æg og spinat. En lækker sprød servering til morgenmad, brunch, frokost - eller som en let aftensmad serveret med en mættende salat. Filodej er et fedtfattigt alternativ til butterdej. Sprødt, lækkert og nemt at arbejde med. Disse filodejspakker er virkelig lækre - ja de kan faktisk spises dagen lang...
Mere inspiration
Server fx filodejspakkerne med en lækker spidskålssalat.
Variation
Filodej kan erstattes af butterdej, der rulles ud. For en vegetarisk variant kan skinken erstattes med tomat i skiver.
OBS
Filodej købes ofte på frost. Husk at lade filodejen tø op i køleskabet ca. 4-6 timer før du skal bruge den. Så er det lettest at skille de tynde filodej-ark ad.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
6660 kJ / 1592 kcal
Næringsindhold pr. 100g
965 kJ / 231 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1 g |
| Protein: | 19,3 % | 11 g |
| Kulhydrat: | 26,7 % | 15,2 g |
| Fedt: | 54 % | 14,1 g |
Relateret video
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=bfdeb26e)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=67be3896)
