Fisk en papillotes - ovnbagt fisk i papirpakker
1 timer
Hovedret
Fileter af rødtunge, friske spinatblade og velsmagende safransauce gør denne opskrift til noget lidt ud over det sædvanlige. Yderst lækker og perfekt til fest.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
17067 kJ / 4079 kcal
Energifordeling:
| Fiber: | 21,1 g |
|---|---|
| Protein: | 26,4 % |
| Kulhydrat: | 28,3 % |
| Fedt: | 45,3 % |
Tips
I stedet for rødtungefileter kan du vælge søtunge- eller skærisingfileter. I stedet for frisk spinat kan du bruge samme mængde optøet, frossen helbladet spinat. Fiskepakkerne kan tilberedes og stilles i køleskabet 2-3 timer før bagningen. Safransaucen kan gøres klar, så den blot skal varmes.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=6c4135a9)
