4985 kJ / 1191 kcal
681 kJ / 163 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,7 g |
Protein: | 35,6 % | 14,2 g |
Kulhydrat: | 31,7 % | 12,7 g |
Fedt: | 32,7 % | 6 g |
Agurk i meget små tern
|
½ |
---|---|
Havsalt, fx maldon
|
½ tsk |
Finthakkede halve ansjosfileter
|
3 |
Mayonnaise
|
1½ spsk |
2 spsk | |
Finthakket forårsløg
|
1 spsk |
Finthakket frisk dild
|
½ dl |
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
1 tsk |
Friskkværnet peber
|
Store, flåede rødspættefileter
|
4 |
---|---|
Rugmel (ca. 1 dl)
|
50 g |
Havsalt, fx maldon
|
½ tsk |
Friskkværnet peber
|
|
Smør
|
25 g |
Rugbrød
|
2 skiver |
---|
Dildkviste
|
---|