Er du mere til pandestegte fiskefileter, finder du opskriften her.
Fiskefileterne kan paneres i rasp i stedet for rugmel.
6145 kJ / 1469 kcal
725 kJ / 173 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,9 g |
Protein: | 32,2 % | 13,7 g |
Kulhydrat: | 20,4 % | 8,7 g |
Fedt: | 47,4 % | 9,3 g |