Fiskefileter med grøn sauce

Name: Fiskefileter med grøn sauce
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Danmark
Ingredients: 4 dl Karolines Køkken® økologisk Let Mornaysauce 4%; 25 g skyllede babyspinatblade; 2 dl friske dildkviste; 100 g pankorasp; 1 tsk groft salt; friskkværnet peber; 500 g rensede skrubbefileter; 1 sammenpisket æg; 40 g smør; 10 g smør; 2 bundter rensede forårsløg (ca. 200 g); 300 g rensede grønne asparges; 75 g skyllede babyspinatblade; ½ tsk groft salt; friske dildkviste; 1 kg kogte kartofler; 1 citron (usprøjtet) i både

30 min Hovedret

Lækre og supersprøde fiskefileter serveret med stegte grøntsager og en flot grøn sauce.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

10497 kJ / 2509 kcal

Næringsindhold pr. 100g

381 kJ / 91 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1 g
Protein:	26,2 %	5,9 g
Kulhydrat:	45,7 %	10,2 g
Fedt:	28,1 %	2,9 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop
Yverglas shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris