Fiskefrikadeller og rugbrød - et sikkert match.
Tunfiskefrikadellerne er gode som pålæg eller i madpakken.
Du kan skifte rasp ud med pankorasp, på den måde giver du dine fiskefrikadeller en mere knasende skorpe.
3948 kJ / 944 kcal
519 kJ / 124 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1 g |
Protein: | 40,2 % | 12,3 g |
Kulhydrat: | 25,5 % | 7,8 g |
Fedt: | 34,3 % | 4,8 g |
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.