Fiskefrikadeller af tun
45 min
Tunfrikadeller rørt af tun på dåse. En anderledes og hurtig måde at få hjemmelavede fiskefrikadeller på. Server fx tunfrikadellerne på brød med remoulade eller med kogte kartofler og persillesauce. Fiskefrikadeller af tun er også et hit i madpakken, gerne sammen med friske gulerødder og andet gnavegrønt.
&w=256&h=256&ak=6826258c&hm=84f955ea)
Nem mad til i morgen
Tunfiskefrikadellerne er gode som pålæg eller i madpakken.
Tip
Du kan skifte rasp ud med pankorasp, på den måde giver du dine fiskefrikadeller en mere knasende skorpe.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3948 kJ / 944 kcal
Næringsindhold pr. 100g
519 kJ / 124 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1 g |
| Protein: | 40,2 % | 12,3 g |
| Kulhydrat: | 25,5 % | 7,8 g |
| Fedt: | 34,3 % | 4,8 g |
Relateret video
Sådan knuser og hakker du hvidløg
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=5dd7974c)
)
