)
Fiskesalat
1 timer
Forret
Frokost
Fiskesalat er en nem og lækker forret. Du kan forvandle en rest torsk fra aftensmaden - og kombineret med rejer har du en superlækker fiskeanretning. Her har du en opskrift på, hvordan du med dressing, fisk og rejer kan trylle en lækker fiskesalat frem. Her med torsk - men har du ikke lige torsk ved hånden, kan du alternativt bruge tun fra dåse. Fiskesalaten er også god i en sandwich.
)
Variation
Rejer og torsk kan erstattes af 1 dåse tun i vand (ca. 185 g). Porrer og gulerødder kan erstattes af andre grøntsager, fx bladselleri eller løg. Fiskesalaten er også god i sandwich.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3960 kJ / 946 kcal
Næringsindhold pr. 100g
348 kJ / 83 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1 g |
| Protein: | 31,4 % | 6,4 g |
| Kulhydrat: | 33,8 % | 6,9 g |
| Fedt: | 34,8 % | 3,3 g |
Relateret video
Sådan fileterer du torsk
Der er ingen ben i at filetere fisk – lær hvordan du nemt fileterer torsk med Karolines Køkkenskole.
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=158e8bb6)
)
