14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Dejlig saftig mørbrad med frisk sauce af appelsin og chili, der bliver rundet godt af, af den gratinerede ost.
|
1
Afpudset svinemørbrad
|
|
|---|---|
|
10 g
Smør
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
225 g
Fileter af appelsiner - 3 appelsiner
|
|
|
1 dl
Friskpresset appelsinsaft
|
|
|
4 spsk
Sød chilisauce
|
|
|
40 g
Grofthakkede hasselnødder
|
|
|
200 g
Revet mozzarellaost
|
|
3 dl
Løse ris, parboiled - koges
|
|
|---|---|
|
400 g
Dampede grønne bønner
|
620 kJ / 148 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,4 g |
| Protein: | 9,8 g |
| Fedt: | 4,5 g |
| Kulhydrat: | 16,9 g |
Det er hurtigt og nemt at afpudse en svinemørbrad. Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du med få trin afpudser en svinemørbrad.