14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En dejlig krydret gryderet med eksotisk smag af kokosmælk og karrypasta. Og med fin kontrast fra den iskolde kvark med mynte.
|
15 g
Smør
|
|
|---|---|
|
300 g
Skinkekød i tern
|
|
|
2 spsk
Grøn karrypasta
|
|
|
3 dl
Vand
|
|
|
500 g
Skrubbede små kartofler
|
|
|
4
Løg i halve (ca. ca. 300 g)
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
1 dåse
Light kokosmælk (ca. 165 ml)
|
|
|
3
Rødkindede æbler i både, fx summerred (ca. ca. 300 g)
|
|
2½ dl
Kvark eller græsk yoghurt
|
|
|---|---|
|
3 spsk
Hakkede mynteblade
|
|
|
¼ tsk
Sukker
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
240 g
Lune naanbrød
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Vil du have en tykkere sauce, kan du mose et par ekstra kartofler.
334 kJ / 80 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,5 g |
| Protein: | 4,6 g |
| Fedt: | 2 g |
| Kulhydrat: | 10,7 g |