Ca. 12 min. ved 200°.
8166 kJ / 1952 kcal
302 kJ / 72 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,8 g |
Protein: | 23,6 % | 4,2 g |
Kulhydrat: | 47,4 % | 8,4 g |
Fedt: | 29 % | 2,4 g |
500 g
Kartofler i grove tern
|
|
---|---|
1 liter
Vand
|
|
475 g
Broccoli i buketter og stokken i skiver
|
|
2 tsk
Finthakket rød chilipeber
|
|
2 tsk
Grøn karrypasta
|
|
2 tsk
Groft salt
|
3 dl
Fraiche
|
|
---|---|
½ dl
Blade af frisk timian og bløde timianstilke
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
100 g
Lufttørret skinke
|
---|
50 g
Græskarkerner
|
---|
Frisk frisk timian
|
---|
240 g
Groft brød
|
---|