Grøntsagsbrød
1 time
•
Arbejdstid: 30 min
•
Lækre glutenfri grøntsagsbrød med krydderier. Få ingredienser og ingen hævetid. De er dejlige både som tilbehør og som snack i sig selv.
Ingredienser
Ostecreme
100 g
Salatost i tern
|
|
---|---|
1½ dl
Græsk yoghurt
|
|
½ tsk
Fintrevet limeskal (usprøjtet)
|
|
Friskkværnet peber
|
Grøntsagsbrød
1 kg
Broccoli i buketter
|
|
---|---|
100 g
Mandelmel (ca. 1¼ dl)
|
|
4
Æg
|
|
½ tsk
Fint salt
|
|
1 tsk
Stødt spidskommen
|
|
1 spsk
Hakket bredbladet persille
|
Sådan gør du
Ostecreme
Grøntsagsbrød
Du kan bruge forskellige grøntsager, prøv fx søde kartofler eller rødbeder. Prøv også med forskellige krydderier.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
6890 kJ / 1647 kcal
Næringsindhold pr. 100g
440 kJ / 105 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,2 g |
Protein: | 28 % | 7,2 g |
Kulhydrat: | 9,3 % | 2,4 g |
Fedt: | 62,7 % | 7,4 g |