Arla nu
Opskrifter
Opskrifter
Råvarekalender
Arla®s Leksikon
Temaer
Artikler
Indkøbsliste
Madplaner
Om Arla Karolines Køkken®
Karolines Kogebøger
Køb kogebøger
Ugens madplaner på mail
Produkter
Alle brands
Arla Karolines Køkken®
Cheasy®
Matilde®
Buko®
Riberhus®
Kærgården®
Castello®
Lurpak®
Arla Unika®
Arla® Protein
Arla® Øko
Arla® LactoFREE
Baby&Me® Organic
Arla® Klovborg
Arla® Yoggi
Arla® 24
Arla A38®
Arla Cultura®
Arla Protino®
Arla®
Babymad
Fløde
Koldskål
Laktosefri
Morgenmad
Mælk
Ost
Smør- og smørbar
Yoghurt
Økologi
Nye produkter
Produkter A-Å
Om Arla
Bæredygtighed
Arla
Opskrifter
Toast med spejlæg, ost, tomat og bagt skinke
Toast med spejlæg, ost, tomat og bagt skinke
15 min
•
Kommentarer
Start dagen med denne morgenmadstoast med spejlæg, friske tomater og sprød serrano skinke.
Sådan gør du
Fordel skinken på en bageplade med alufolie og grill skinken sprød og gylden øverst i ovnen - hold godt øje, da det nemt brænder på.
Lad olien blive varm i en pande ved jævn varme. Slå æggene ud og steg dem i ca. 4 min. Krydr med salt og peber.
Fordel tomater og ost på brødskiverne. Læg spejlæg og skinke herpå. Drys med basilikum. Server straks.
Grill
3-5 min.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4149 kJ / 992 kcal
Næringsindhold pr. 100g
723 kJ / 173 kcal
Energifordeling
Energifordeling
Næringsindhold pr. 100g
Fiber:
-
2,3 g
Protein:
21,5 %
9,1 g
Kulhydrat:
35,8 %
15,2 g
Fedt:
42,7 %
8,3 g
Ingredienser
Serrano skinke
2 skiver
Rapsolie
1 tsk
Æg
2
Groft salt
¼ tsk
Friskkværnet peber
Tomater i tynde skiver (ca. 200 g)
2
Cheasy® M 13% (20+) skiveost
2 skiver
Ristet groft toastbrød
2 skiver
Pynt
Finthakket friske basilikum
Tilbehør
Hjertesalat i kvarte (ca. 100 g)
1
Andre gode forslag
15 min
Avocado toast
(32)
30 min
Croque monsieur
(1)
30 min
Rugbrødstoast med bagt avocado og æg
(3)
30 min
Åben toast med æg, bacon og ost
(1)
Toast a la croque monsieur
(8)
30 min
Chorizo og æg på toast
(0)
Se mere
Bæredygtighed
Andelsselskabet
Arla Karolines Køkken® App
Køb merchandise