Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Læs pressemeddelelsen her

Toast med spejlæg, ost, tomat og bagt skinke

15 min
•
Kommentarer (0)
Toast med spejlæg, ost, tomat og bagt skinke

Start dagen med denne morgenmadstoast med spejlæg, friske tomater og sprød serrano skinke.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

2 skiver Serrano skinke
1 tsk Rapsolie
2 Æg
¼ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
2 Tomater i tynde skiver (ca. 200 g)
2 skiver Cheasy® M 13% (20+) skiveost
2 skiver Ristet groft toastbrød

Pynt

Finthakket basilikumblade

Tilbehør

1 Hjertesalat i kvarte (ca. 100 g)

Sådan gør du

  • Fordel skinken på en bageplade med alufolie og grill skinken sprød og gylden øverst i ovnen i 3-5 min. - hold godt øje, da det nemt brænder på.
  • Lad olien blive varm i en pande ved jævn varme. Slå æggene ud og steg dem i ca. 4 min. Krydr med salt og peber.
  • Fordel tomater og ost på brødskiverne. Læg spejlæg og skinke herpå. Drys med basilikum. Server straks.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

405 kJ / 97 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 2 g
Protein: 7,8 g
Fedt: 4 g
Kulhydrat: 7,3 g

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Download e-kogebogen her
Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/toast-med-spejlag-ost-tomat-og-bagt-skinke/