&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=0ba7ee92)
Grøntsagsfad med blomkål, broccoli og squash
45 min
Nemt, lækkert grøntsagsfad som tilbehør eller som en ret i sig selv.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
- 25 g smør
- 1 grøn squash i skiver (ca. 250 g)
- 500 g blomkål i små buketter og stokken i tynde skiver
- 250 g broccoli i små buketter og stokken i tynde skiver
-
½ liter Karolines Køkken® Klassisk Mornaysauce
- 100 g Karolines Køkken® Pasta- & gratineringsost 30%
- 1 tsk groft salt
- friskkværnet peber
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Lad smørret blive gyldent i en stor pande ved kraftig varme. Steg squash i ca. 1 min. på hver side. Fordel grøntsagerne i et ovnfast fad (ca. 20 x 30 cm). Hæld saucen over grøntsagerne, drys med ost, salt og peber og bag midt i ovnen.
Bagetid
Ca. 25 min. ved 200° - traditionel ovn.
Tip
Server eventuelt med et stykke godt brød til.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 7160 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 22,8 g
- Protein: 19 %
- Kulhydrat: 17 %
- Fedt: 64 %
Tip
Server eventuelt med et stykke godt brød til.
Kilde:
Karolines Køkken®
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=fdae5e05)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=0af13d3a)